Стрессменеджмент

Стоимость тренинга: 38000 рублей.

Продолжительность: 10 академических часов.

Цели тренинга:

диагностика психологического состояния, выявление специфических факторов риска «выгорания».
повысить общий уровень работоспособности и эффективно восстановить затраченные ресурсы в ситуациях повышенного напряжения, снизить риск профессионального «выгорания».
поэтапная трансформация субъективного видения и понимания ситуации с использованием различных стратегий преодоления профессионального стресса: эмоциональной (актуализация чувств, снижение эмоциональной напряженности), когнитивной (переоценка ситуации и собственных ресурсов по ее разрешению) и поведенческой (активного целенаправленного изменения ситуации).
формирование эффективных копинг-стратегий (форм преодоления трудных ситуаций).

Ведущие тренинга
Задать вопрос

Селькова Ольга Николаевна – психолог-консультант, практикующий психолог, сертифицирована Австрийской консалтинговой компании OSB, сертификаты по арт–терапии «Исцеление как искусство», специалист по конфликтологии (С. Петербург), сертификат по позитивной психотерапии «Positive psychotherapy, Family Therapy, Transcultural Psychiatry&Psychosomatic Medicine» профессор Н. Пезешкян, специалист по психосинтезу, символдраме и кризисной психологии.